Centellando

Rescatando al Oso Panda

Hoy hablaremos de los tiernos y mimosos Osos Panda y de cómo se ha recuperado esta especie que estuvo declarada en peligro de extinción desde el año 1990. ¿Quién no se ha contentado viendo las noticias e imágenes, acerca de estos animales encantadores en los parques donde viven, haciendo miles de travesuras? Últimamente, se han intentado los mejores métodos para evitar la extinción de estos animales y los chinos en la actualidad, han perfeccionado las formas de crianza de estos osos panda, consiguiendo así cientos de ejemplares más.

El Oso Panda es uno de los animales más carismáticos del planeta. El Panda es un animal solitario que tiene un olfato muy desarrollado el cual usa para buscar comida, evitar encontrarse con otros machos y localizar a las hembras en temporada de reproducción. Sobre su alimentación, el bambú no es su única fuente de alimento, ya que los pandas pueden comer pájaros, roedores, insectos, peces y frutos. Su alimentación se basa en un 99% de bambú, sobre todo, y que por cierto se la pasan comiendo hasta 16 horas diarias. Y, por más tiernos que parezca esta especie, siguen siendo osos, cuando ya tienen más de seis meses pueden ser increíblemente dolorosos; tienen dientes y garras y les encanta trepar.

La Base de Pandas de Bifengxia en la ciudad de Ya’an – Sichuan, es un lugar con bosques densos, numerosas cascadas y un paisaje impresionante que forman una vista muy agradable. Cuando una panda pare o está preñada la hembra, todo mundo se emociona y se muestra sumamente alegre. En dicho lugar se les examina diariamente qué comen, qué cantidad ingieren, estudian sus heces y hasta su estado anímico, entre otras cosas. En esta Base de Osos Panda, los visitantes pueden disfrazarse de pandas que se encuentran en los patios exteriores; muy cerca a ellos hay una colina en la que se encuentra un edificio de restringido acceso donde viven los osos del programa de crianza. Los cuidadores en estos lugares especiales, usan al momento de cargar y alimentar cuando son bebés los osos panda, disfraces aromatizados con orina de los mismos osos, a fin de que no se acostumbren a estar con humanos, sino que interactúen entre ellos.

Reunir a un macho con una hembra panda no es tan fácil, ya que hasta propicia a veces agresión entre ellos en vez de apareamiento, para lo cual los criadores se han ingeniado varios métodos y suelen incentivarlos y estimularlos usando «porno panda», que es nada más y nada menos que vídeos de pandas apareándose; en estos vídeos los osos panda se estimulan con los sonidos, también ponen manzanas en palos para tentar a los panda machos y que éstos monten a las hembras. ¿Pueden creer que hasta usan juguetes sexuales y viagra para estos animales? El protocolo actual incluye inseminación artificial, pues las hembras panda, entran en celo sólo una vez al año con una duración entre 24 y 72 horas. Cabe resaltar que los pandas son sexualmente torpes. Otro dato adicional, es que las mamás panda solo pueden cuidar de un cachorro a la vez y estas criaturas ciegas y calvas cuando son bebés, necesitas atención constante en los primeros días y meses de sus vidas.

Tras años enteros de pruebas y errores, las cosas ya empezaron a cambiar. La población de pandas salvajes está aumentando y, recientemente, la especie fue retirada de la lista de animales en peligro de extinción. Todo en parte gracias a los esfuerzos de los ecologistas chinos. Ellos han descifrado el código para que su especie no se extinga, según la fotógrafa Ami Vitale, cuyo nuevo libro «Panda Love» documenta los esfuerzos del país para reproducir pandas en cautiverio y liberarlos en su hábitat.

Sobre las cifras, en el último censo hecho en este país asiático, se detectó que habían 1864 ejemplares silvestres, un diecisiete por ciento más que en el 2003. Mientras tanto, los chinos crían a los osos panda en cautiverio. China con la cooperación del mundo ha revertido esta situación de peligro de extinción, a raíz que investigaron la biología y crianza del oso panda. Es así como se han multiplicado y logrado crecer mucha más cantidad de crías. Desde 1980 los chinos han trabajado con el Fondo Mundial para la Naturaleza – WWF; entidad que se preocupa mucho por preservar la especie animal en el Planeta, su conservación y en colaborar para que no se extingan no solamente los osos panda, sino, todos los otros animales en peligro de extinción.

Aparte de admirar la belleza de esta especie animal, pues son aquellos que nos trasmiten ternura por ser tan lindos y juguetones, tomemos conciencia de lo que está sucediendo con el reino animal en la Tierra. Hemos visto, por ejemplo, cómo los osos del Polo Norte se están extinguiendo; literalmente se están muriendo de hambre, ya que el alimento -los peces que ellos siempre encontraban dentro del agua helada- han desaparecido ya que los hielos se están derritiendo; y últimamente se ha podido apreciar que han practicado canibalismo entre ellos mismos para poder sobrevivir como especie. Aparte de admirar la belleza de estos especiales animales, tomemos conciencia de lo que está sucediendo con el reino animal en la Tierra. ¡Salvemos el planeta!, con nuestra participación y contribución de toma de conciencia primero; y luego pongamos manos a la obra desde nuestro puesto, desde donde estemos para bien del planeta en el que vivimos todos nosotros.

¡¡Hasta la próxima!!

Fuente: Artículo «Con este curioso método están logrando salvar a los osos panda» https://cnnespanol.cnn.com/2018/06/08/pandas-extincion-proteccion-salvar-china/

La Papa Peruana y su Gran Laboratorio Internacional

Hoy realmente me sentí muy orgullosa e identificada de ser peruana. Pues, en esta época de pandemia y viendo Netflix en un programa que lo conduce un actor y un especialista de todo lo sano en la práctica de ejercicios físicos, método de vida y que ha escrito libros sobre tener una vida natural, alimentación adecuada y si deseas alimentarte de forma vegetariana para vivir bien y mejor; pasaron un capítulo sobre el Laboratorio de Papa más grande del Mundo. Y ¡Oh sorpresa!, es uno de los grandes lugares del planeta en donde se conserva una especie vegetal, nuestro tubérculo, que nos podría salvar literalmente de una hambruna, de una catástrofe, una sequía, hasta de una hecatombe en la que no hubieran casi muchos alimentos para consumir. Y nada menos es en mi patria, el Perú quien la proveería hacia el resto del planeta.

Este gran Laboratorio de Ciencia en Lima, es el Centro Internacional de la Papa (CIP) para quienes al igual que yo desconocíamos o habríamos escuchado vagamente sobre él, se encuentra en el Distrito de La Molina, en Lima. Pues, la papa peruana y que por cierto hay más de 4,600 especies de semillas en dicho Laboratorio, se encuentran allí en ese lugar en diferentes formas, tamaños, colores, extrañas raíces, es decir; increíble la producción de papa y que además este lugar tiene varios compartimentos en donde están las semillas separadas de cada especie y que servirían para replantarlas en algún momento dado; algunas se cambian cada 2 o 4 años y están en una cámara a temperatura de menos 7 grados centígrados. Se vio un despliegue de técnica y modernidad sorprendente, ejecutado de manera eficaz, proactivo y casi perfecto, última tecnología de producción, proyección y vista a futuro, con una amable y especial atención para todo aquel visitante. Resaltante también la labor de quien tiene a cargo este proyecto y de la persona que se encargó de absolver muchas preguntas y consultas sobre el tema. Uno de los visitantes, el especialista en productores naturales, está en coordinación continua con el biólogo encargado que tiene a cargo este proyecto desde hace años, y promueve a nivel mundial el consumo no sólo de la papa en sus diversas formas y especies; sino que ahora, también se promueve el “yacón” para la diabetes, la hipertensión, el colesterol malo de la sangre y como antioxidante; entre otros también el “camu camu” que es riquísimo en vitamina C; y finalmente la estrella que es la “maca”, otro tubérculo peruano que es potente en vitaminas B, K, etcétera.

Diversidad Papa – Fuente Foto International Potato Center

Lo de este Gran Laboratorio de Papa Peruana para el Mundo no quedó allí, sino que, luego de esto fueron trasladados al gran Restaurante Central de Virgilio Martínez, y éste como uno de los mejores Chefs del mundo, los sorprendió a los ilustres comenzales con platos y postres hechos con estos productos, realizados a base de papa o patata como se le dice en otros países; también fueron ofrecidos unos postres estupendos que dichos invitados jamás habían probado en otras partes del mundo, la verdad es que cuando los degustaron ellos sintieron que estaban en el paraíso terrenal. Virgilio en su restaurante les mostró un tablero espectacular de granos y especias peruanas de todas las variedades y colores, y además en el jardín del restaurante hay diversas plantas que él cultiva, y que les sirvió exactamente como versa la frase: De la chacra, o del jardín a la mesa, literalmente.

Para ser sincera, no quería que terminase el capítulo de esta serie de 40 o 50 minutos, muy interesante sobre cómo los humanos podemos con voluntad y cooperación contribuir con el planeta, me sentía en las nubes, viendo ese gran avance y saber que formamos parte de él; ya que de estos grandes almacenes de reservas los hay en diversas partes del orbe, para que puedan ser puntos de abastecimiento de alimentos, granos y semillas. En este caso, tocó a nosotros con nuestro gran tubérculo ancestral andino: La Papa Milenaria, del Perú para el resto del mundo.

Que diferente sería todo si en la actualidad llevásemos todos nuestros planes y proyectos de desarrollo sostenible en este sentido, no sólo en nuestro país, sino, el resto del Continente; con seriedad, ciencia, profesionalismo, tecnología, conciencia; y sobre todo, pensando en el futuro ecológico y alimenticio de la humanidad. Hay mucho por hacer, tenemos el 70% de plantas alimenticias en el mundo y el 80% de las plantas medicinales proceden de los bosques. El Perú es un país con una mega-diversidad extraordinaria, con una flora y fauna increíble. Debemos estar orgullosos de este gran Laboratorio Internacional de la Papa, es una gran contribución para los habitantes que conformamos la Tierra y para futuras nuevas generaciones. A continuar trabajando de esta manera.

¡¡Hasta la próxima!!

Fuente: Inspirada en el capítulo de “Lima” de la serie de Netflix “Con los Pies sobre la Tierra” / Zac Efron -2020

Más información en International Potato Center https://cipotato.org/es/

La Naturaleza a tu Rescate

El frenético estilo de vida y la tecnología actual suelen agotar con facilidad nuestro cerebro, que a decir verdad no es una máquina incansable. Fortalecemos la mente si respiramos profundamente, nos escapamos, nos desconectamos, caminamos y apreciamos la Naturaleza. Está comprobado que personas con problemas psicológicos y de fuerte estrés se recuperan hasta en un cincuenta por ciento o más dando un simple paseo en forma continua, haciendo largas caminatas o efectuando excursiones. El hacer una excursión al aire libre suele ser muy gratificante y beneficioso para nuestra salud, ya que al realizar éstas durante dos o tres días, mientras el sol del atardecer aparece avivando el rojo de las montañas o de los cerros, altera positivamente el pensamiento.

Estar en contacto con la Naturaleza permite que la corteza prefrontal, centro de mando del cerebro, descanse y se recupere como si fuera un músculo agotado; tan sólo contemplar el agua que fluye bajo los rayos del sol por los riachuelos o los ríos, estar sin acercarse unos días a la computadora o dejar de usar el celular por largas horas, hace que te olvides de la rutina de la existencia abrumadora. Está comprobado científicamente que contemplar escenarios naturales impresionantes de vez en cuando fortalece la salud del hombre y le da vigor. Hace unos 2,500 años Ciro El Grande construyó jardines recreativos en la ajetreada Persépolis. En el siglo XVI, Paracelso médico suizo alemán, dijo que “El arte de sanar es un don de la naturaleza, no del médico”. La Naturaleza puede curar el cuerpo y la mente, es por eso que se crearon en el siglo XIX los primeros parques nacionales del mundo. Investigadores de diversas Universidades prestigiosas a nivel mundial han llegado a la conclusión de que quienes viven cerca a extensas áreas verdes se sienten menos angustiados; asimismo, la depresión y la ansiedad disminuyen sobremanera en ellos.

Los estudios confirman que salir o no de paseo, si vives cerca de áreas verdes, y te asomas a mirar por la ventana, obtendrás los mismos efectos revitalizantes que si los recorrieras literalmente. Las personas que observan y aprecian con frecuencia paisajes con árboles y pastos verdes se recuperan más rápido de hospitalizaciones y presentan menos conductas violentas o agresivas. Aunque siempre será más beneficioso si los recorres, si caminas por dichas grandes áreas verdes, ya que los niveles de cortisol que es la hormona del estrés, se reducen notablemente si practicas dicha rutina.

Las imágenes de paisajes naturales provocan actividad en las áreas asociadas a la empatía y al altruísmo, al deseo de hacer grandes causas, aunque no lo creas. El cuerpo y la mente se relajan con la naturaleza, porque nuestros sentidos están diseñados para interpretar información sobre plantas, ríos, cascadas de agua, mar, arroyos; etcétera y no sobre imágenes o ruidos causados por el estrepitoso sonido de las bocinas de los autos, o de la construcción de grandes edificios que cada vez son más frecuentes en la metrópolis. Hay clínicas inclusive en el mundo que tienen mapas en sus paredes, planeando el itinerario que se va a visitar, incluyendo además imágenes de flora y fauna como un incentivo para que los pacientes se interesen y se sincronicen con la naturaleza.

En mi experiencia personal caminar es una rutina que hago desde hace más de veinte años, empiezo a un paso normal apreciando lo que más abarcan mis ojos a 180 grados, luego voy acelerando el ritmo, para lograr un buen beneficio cardiovascular. Para empezar, amo el olor y verdor de las plantas, el sonido inigualable de los pájaros revoloteando y cuando éstos se me cruzan; a veces son amarillos, otros son turquesas, o loritos que están en las copas de los árboles agrupados; da lo mismo, ya que todo esto suma convirtiéndolo en un fabuloso espectáculo. He practicado también a lo largo de mi vida: Aeróbicos, salsaeróbicos, cardioyoga, danzas; etcétera. Caminar es diferente, porque vas observando lo que está a tu paso, a tu alrededor, aprecias mejor las cosas que con el ritmo de vida actual acelerado no solemos hacer, hay elementos en el camino que siempre estuvieron allí y que por el ajetreo de nuestra rutina no apreciamos a primera vista; pero de pronto, en esas caminatas nos damos cuenta y las observamos, el punto es que siempre estuvieron y no nos dimos cuenta.

Al caminar practicamos la respiración profunda, nos desconectamos del estrés y de pensamientos relacionados a la oficina, al negocio, o de cualquier otra índole que nos inquieta. Cardiovascular y orgánicamente es una práctica completa, pues, no sólo ayudas al corazón, sino, también lo haces con tu aparato digestivo colaborando a tener una buena digestión; además muscularmente esta práctica endurece los músculos, sobre todo, las piernas, hay inclusive gente que camina llevando unas pesas ligeras en las manos ayudando a atenuar la flacidez en los brazos. Es decir, no sólo ayudas a tu cuerpo físico, sino, que estás potenciando el buen funcionamiento de tu mente.

Sucede que, cuando vas caminando no sólo aprecias el paisaje a tu alrededor, ves por ejemplo al cuidador de perros que hace su rutina todos los días llevando unos 5 o 6 canes de diversas razas, aprecias también a los niños en las áreas de juegos infantiles; personas mayores con o sin enfermeras, que salen a respirar aire fresco oxigenando así su cerebro, y por recomendación naturalmente de su médico encargado. Como ves, la Naturaleza es vida, está siempre a tu rescate, verde es salud, caminar y apreciarla no cuesta nada, más bien, te beneficia mucho. Entonces, ¡Que viva la Naturaleza, a nuestra disposición, y siempre gratuitamente a nuestro rescate!

¡¡Hasta la próxima!!

Fuente: Revista Selecciones Reader’s Digest; agosto 2017. Pág. 54-58. Artículo de Florence Williams de National Geographic.

Dar un regalo, regalar de TI

El hecho de dar regalos puede hacerte feliz e incluso fortalecer tus relaciones sociales, pero dicen que un regalo no tan bueno puede tener el efecto contrario. «Elegir el regalo equivocado puede ser un poco arriesgado para tus relaciones, porque pueden pensar que no tienes nada en común con la persona a quien regalas algo», manifiesta Elizabeth Dunn, profesora de psicología en la Universidad de Columbia Británica, Canadá;o también la gente puede presumir que tienes un desinterés, que compraste algo rápido para salir del paso y cumplir eventualmente, pero no sentirlo desde el corazón.

Está probado por la ciencia que hacer regalos complace más que recibirlos. Mucha gente se inhibe de hacerlos precisamente porque no sabe qué efecto tendrá en quien lo recibe, si le complacerá o no, ya que no es deseable que un regalo cause daño; sino todo lo contrario, lo que queremos es que origine mucho bien. Entonces, ¿Cómo estar seguros de elegir un presente que le guste a la otra persona? En cuanto al costo del presente, la investigación ha demostrado que gastar más no siempre garantiza que un regalo sea bien recibido. El truco es pensar a largo plazo para dar un buen regalo, pensar más allá del momento fugaz de entregarlo. «Cuando las personas dan regalos, intentan visualizar el momento en que lo entregan y la sonrisa en la cara del destinatario, justo en ese momento».

También los especialistas en este tema sugieren no obsesionarse con dar el regalo más exclusivo que existe. A veces, algo que muchas personas desean regalar, puede ser exactamente lo que la otra persona quiere. Un estudio mostró que la tendencia es centrarnos en los rasgos y la personalidad únicos del receptor cuando le compramos algo. Pero, este detalle precisamente es el que nos lleva a ignorar otros aspectos de los deseos y necesidades reales de quien lo va a recibir. También tendemos a querer comprar regalos diferentes para varias personas, a pesar de que todos podrían estar felices con lo mismo, o algo parecido.

«Las personas son mejores para elegir algo para sí mismas», así es que, si tienes algo en común con alguien, busca algo que compartan entre sí, tener la misma afinidad, porque lo que te gusta probablemente sea algo que le guste a esa otra persona. Para hacer un mejor regalo, piensa en un interés común que compartan y compra algo que la otra persona pueda experimentar, por ejemplo: Entradas para concierto de música de su cantante preferido; un libro auditable; o unas clases pagadas de cocina, cerámica o yoga. La investigación también ha demostrado que regalar experiencias puede acercar a las personas, incluso si no disfrutas el momento con ella, o con él (BBC, 2019).

Desde mi punto de vista, no hace falta esperar una fecha especial para otorgarlos como el día de la madre, aniversario de bodas, día de la secretaria, un cumpleaños; etcétera. A mí, por ejemplo, me gusta recibir flores, me encantan los lirios y las rosas en cualquier momento; y cuando no hay fecha que celebrar yo misma me compro un ramo porque me estoy engriendo, estoy sintiendo que soy importante en cualquier momento.

Hay regalos que no se compran con el dinero. Hay hechos como por ejemplo visitar a un enfermo, hacerle compañía durante un tiempo; leerle un cuento a un niño que está llorando porque la mamá no le tiene paciencia; ayudar a un ciego a cruzar la pista; darle una palabra de aliento a un amigo en necesidad; consolar al que ha caído; darle ánimos y esperanzas a gente que perdió el empleo; compartir la pena de una amiga que se divorció, entre otros casos. Hay tantas formas de regalar, creo que lo más valioso y no se puede medir materialmente es nuestro TIEMPO, aquel que damos, que cedemos, que obsequiamos desinteresadamente. Pues, éste una vez dado, nunca más vuelve.

Se puede regalar sin el hecho de desembolsar dinero inmediatamente, haciendo acciones. Hace algunos años se acercó un amigo de la casa buscando refugio para dos perros, dos hermanitos de raza mestiza como los llaman ahora; nadie se quería hacer cargo. Yo pensé, si tenía un espacio en la casa, en el patio, jardín u otro lugar, podía adoptarlos y acepté; éste es también un acto de regalar y colaborar con el amigo que no tenía dónde tenerlos, ya que poseía varios perros en su casa. En esta época de pandemia por ejemplo, se ha visto por redes cómo un profesor sin recursos saca una pizarra acrílica y hace unas magníficas clases de matemáticas para que los chicos entiendan esta materia mejor y sin verla tan tediosa. Este humilde profesor regala textualmente su dedicación, esfuerzo, conocimiento y tiempo a muchos estudiantes sin pedir nada a cambio.

Creo en definitiva que el regalo más hermoso es el inmaterial, pero ¿Por qué, negar que a todos nos encanta y emociona mucho que alguna vez, en alguna celebración de nuestra vida nos llegue un presente? A mi parecer, la palabra dicha en el momento oportuno, el aliento dado en el instante adecuado, contarle a la otra persona que se siente deprimida, cómo saliste a flote de una experiencia; la mano estrechada mutuamente, todos estos detalles son también un gran regalo, pues es ahí, donde vuelcas tus sentimientos. Por supuesto, que el abrazo grande por ahora postergado, pero que se entrega con el alma, para mí es el MEJOR REGALO DEL MUNDO.

¡¡Hasta la próxima!!

Fuente Web: Artículo “La ciencia detrás de hacer buenos regalos” https://www.bbc.com/mundo/especial-50898646 , 2019

La Biodanza y cómo te ayuda

Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de la vida. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, del canto, del movimiento; la danza, el contacto directo vivencial con el grupo y de situaciones de encuentro físico y espiritual. Los invito a meterse a este mundo en las siguientes líneas.

Los aspectos que repercuten en la práctica de esta disciplina son: Proceso de Integración Humana; en Biodanza el proceso de integración actúa mediante la estimulación de las funciones primordiales de la conexión con la vida, que permite a cada individuo integrarse a sí mismo, a la especie; vale decir la Naturaleza y al Universo en general. Renovación Orgánica; es la acción sobre la autorregulación orgánica inducida principalmente mediante estados especiales de trance, concentración, meditación, transportación mental que activan procesos que repercutirán en la reparación celular y la regulación global de las funciones biológicas, disminuyendo los factores de desorganización y estrés que son los causantes de muchas enfermedades psíquicas y físicas. Tenemos también que con la práctica de la Biodanza se produce la Reeducación Afectiva; es decir, la capacidad de establecer vínculos con las otras personas. En este punto nos detenemos a decir que cuando hay situaciones que no fueron sanadas, resueltas o exteriorizadas a tiempo dificultan nuestra interacción con los demás en todo orden de sucesos. Repercute también la práctica de la Biodanza, originando el Reaprendizaje de las funciones originarias de vida; que es lo mismo que decir: Aprender a vivir a partir de los instintos. El instinto es una conducta innata con la que nacemos, es hereditaria, pues, no requiere aprendizaje y se manifiesta naturalmente mediante estímulos específicos, tienen por objetivo conservar la vida y permitir su evolución. A través de los instintos una vez sensibilizados mediante esta práctica, conseguimos reestablecer el vínculo entre la naturaleza y la cultura.
Desde el aspecto de las Vivencias Integradoras que la Biodanza produce, se siente y aprende una experiencia vivida con gran intensidad en el ahora, en el momento exacto que somos y existimos. A veces nos estancamos pensando en los sucesos que se produjeron en el pasado, o estamos ansiosos por lo que acontecerá en el futuro; y no vivimos el momento preciso del PRESENTE con claridad, no sabiendo que esto se proyecta sobre toda nuestra existencia. Las vivencias en Biodanza están orientadas para estimular los potenciales de nuestra vitalidad, repercuten inclusive en la sexualidad de nuestra vida, así como también influye en la creatividad, afectividad y trascendencia, denominados Líneas de Vivencia; siendo éstos los puntos neurálgicos de nuestra existencia (Biodanza ORG).

Podemos tomar la Biodanza como una Vivencia integradora, siendo ésta una experiencia vivida con gran intensidad. En Biodanza las vivencias son integradoras porque poseen un efecto armonizador en sí mismas. En Biodanza, el camino hacia la salud se transita mediante la expresión de nuestro potencial genético, la práctica de ésta aborda problemas, como la depresión, el estrés, enfermedades psicosomáticas; etcétera. Relajarse y soltarse, desde tomar un baño lentamente, hasta comer como si estuviésemos en una importante ceremonia, desacelerar el ritmo al caminar, desconectar el celular, buscar los placeres simples de la vida. La Biodanza previene y disminuye el estrés y ayuda a superar la depresión estimulando la energía vital; fortalece la autoestima e identidad y cultiva la afectividad y las relaciones humanas.

En la actualidad la Biodanza no está tan promovida, pero ya se practica en muchas partes del mundo, como en: Sudáfrica, Alemania, Argentina, Australia, Austria, Bélgica, Brasil, Canadá, Chile, Colombia, Cuba, El Salvador, Canadá, Estados Unidos, Francia, España, Grecia, Holanda, Irlanda, Perú, Israel, Italia, Japón, Luxemburgo, Portugal y otros países más. Cada vez se está expandiendo más la práctica de la misma, y en la actualidad se organizan Congresos Mundiales de Biodanzantes.

La experiencia como biodanzante ha sido muy enriquecedora, tampoco como muchos de ustedes, sabía muy a ciencia cierta de qué se trataba este concepto cuando empecé a asistir a las clases. Por invitación de una tía a quien le tengo un inmenso cariño, me sentí muy a gusto en estos ambientes de Biodanza con los otros compañeros que asistían. Ni me imaginaba que iba a sudar muchísimo, pese a no ser igual que un gimnasio para nada, ni tampoco que una clase aeróbica o algo así. Era como sentir una energía liberadora, que por cierto cuando retornas a casa y te das un baño de agua tibia, quedas laxada y sedada completamente.

La Biodanza me enseñó a reconocerme a mí misma, a no sentirme insegura, a perdonarme, a entenderme, sobre todo, a interactuar más profundamente con las personas, a saber que ese mismo temor del contacto directo, de tocarnos las manos, de mirarnos directamente y por algunos segundos a los ojos, o abrazarnos enérgicamente lo tenemos todos; sino, que no lo expresamos. Generalmente, no manifestamos nuestras fobias, miedos, o algún problema patológico en nuestro ser, pero aquí en la Biodanza te reinventas, conoces gente interesantísima, que tienen mucha conexión con todo lo natural y lo holístico, aprendes y si lo quieres así, a alimentarte con productos vegetarianos o sin gluten.

Después de abrazarte profundamente con tu compañero de al lado en plena sesión cada vez que terminas una rutina de ejercicios, te sientes llena en lo espiritual y acompañada en el alma nuevamente; ya que nunca dejaste de estarlo. Tomas conciencia que todos necesitamos de todos, que no somos elementos aislados, que formamos un solo equipo, que el vecino, el compañero de trabajo, o aquel ejecutivo que parece con mucho aplomo y con gran personalidad no es tanto así; sabemos esconder mucho nuestras emociones, fobias; etcétera y con esta práctica tomas conciencia real de la vulnerabilidad de nuestra esencia igual que el de las estrellas del firmamento que tenemos los HUMANOS. Es una práctica que se las recomiendo, para eliminar estrés y desintoxicar la mente y el espíritu.

¡¡Hasta la próxima!!

Fuente: Fundación de Biodanza Web http://www.biodanza.org/es/biodanza (2008)

La Cosmovisión Andina

Sobre la cosmovisión andina y para poder conocer la interpretación que tenían del mundo, de su creación y la relación con el cosmos (orden) es de lo que hablaremos hoy. Una de las variables más importantes para la cultura Inca era el tiempo, porque describía los procesos y las etapas del cosmos que se puede relacionar con las visiones de los Incas acerca de las predicciones de sucesos y aspectos religiosos que explicaban el renacer de la vida después de la muerte. Según los Incas, la creación o surgimiento de ellos mismos, provenía de la tierra y lugares naturales como lagunas, ríos, volcanes y demás creaciones de la Naturaleza, explicando la importancia y conexión que existía entre ésta y el hombre.

Dentro de su cosmovisión el espacio era considerado sagrado, dado que el hombre surgía de lugares naturales y establecía allí su familia o comunidad; en cuanto a la conexión con la naturaleza, el hombre tiene una relación de armonía donde la tierra o “Pachamama” vivían estrechamente todos juntos en tranquilidad, la cultura Inca se destacaba por el respeto que había hacia la tierra que les brindaba todos sus recursos. Su estrecha relación con la tierra lo era todo para esta cultura y si había un desequilibrio, se generarían graves consecuencias que afectarían el orden y al ser humano, desde su cosmovisión. El término Pachamama constituye a tierra, espacio, universo, agua, recursos naturales como minerales, plantas; filosofía que se percibe de vida. Por lo tanto, la esencia de la cosmovisión andina está en la permanente conexión entre los seres humanos, la tierra y la naturaleza.

La cosmovisión andina también se destaca por ser de estrecha relación entre los Dioses y el hombre Inca reflejando esto en todas sus actividades; celebraciones, rituales, fiestas en que adoraban al Dios del Sol (Inti) que significaba centro del imperio, a la Pachamama la cual era la deidad más venerada para los Incas y significaba hogar y creación. Para ellos, el mundo estaba dividido así: Uku Pacha o el mundo inferior, de los muertos y de los no natos; Kay Pacha se le definía como el mundo terrenal, el mundo de aquí en donde los seres humanos habitaban y se desenvolvían en sus vidas; Hakaq Pacha, era el mundo del más allá y Hanan Pacha, el mundo de arriba. Para los Incas, atentar contra la Pachamama o tierra significaba estar seguros que esto tendría efectos catastróficos; además muchas de estas culturas fueron desapareciendo por fenómenos climatológicos, atmosféricos, como lo hemos visto en la Cultura Caral por ejemplo por el Fenómeno del Niño. No es solamente historia la cosmovisión andina, es veneración a sus rituales, respeto a lo que para ellos era un mundo sagrado y sobre todo, a la divinidad; eran muy sensitivos, muy místicos y organizados.

La Cosmovisión Andina es todo un conjunto de elementos de la naturaleza y del hábitat natural, en perfecta armonía. La cosmovisión en el mundo Inca nos debe servir para percibir la concepción que ellos tenían del cosmos como un todo; yendo hacia atrás en la historia para saber cómo y qué pensaban y en base a qué se movían y existían, revela el inicio y comienzo que nos han servido de base para labrar el futuro de hoy. Aquí en la Cosmovisión Inca se entrelazaban los mundos y todo conducía a una Gran Unidad, a un MacroUniverso si se quiere decir, en donde hoy podemos deducir que todo está entrelazado: El mundo que ahora vivimos, el de los que han partido: Los Dioses en los cielos y el de la gente que amamos y se fue al más allá. En la actualidad podríamos entrelazar esta gran idea como si acaso se tratara de un mundo interplanetario donde todo está concatenado. Se ha percibido un enlace entre las culturas antiguas y que todas coincidían adorando al sol y la luna; ofreciendo pagos a la Pachamama.

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Siguiendo la cosmovisión andina, hoy se buscaría un equilibrio en este mundo globalizado integrando a todos como seres y recursos que existen y cohabitan en forma justa y equilibrada. Valorar la tierra, la Pachamama, sus ritos y costumbres, respetar y promover la interculturalidad no sólo en el territorio donde vives, sino a nivel global. Podríamos aplicar aprendiendo de ellos, de esta Cosmovisión Andina, el cuidado de nuestros recursos del planeta que cada vez son más escasos. Si tomamos conciencia de los acontecimientos que podrían venir en el futuro por el uso indiscriminado de recursos naturales, tanto animales como vegetales en la tierra, en el mar y el daño que se está causando a nuestro ecosistema, el futuro es preocupante e incierto. A nosotros desde nuestra ubicación nos toca colaborar, hacer por nuestra parte con un granito de arena una adición con nuestro estilo propio de vida para prever una carencia o desabastecimiento de nuestras raciones en un futuro no tan lejano.

¡¡Hasta la próxima!!

La reina en el camión verde

Era por la década de los 70s cuando hubo un concurso en el colegio de primaria, un reinado. En esa época se votaba por tickets que cada uno adquiría de acuerdo a la candidata de su preferencia. En esos años estábamos en el colegio las tres hijas mayores y tuvimos muchas anécdotas, celebraciones, premios, diplomas y actuaciones; amigos y maestros que nunca olvidaremos y varias medallas por aprovechamiento y buena conducta.

Era un grupo muy lindo de alumnos, compañeros, profesores, directivos; de dicho plantel. Creo que los años de la primaria en cualquier ser humano son los mejores para todos, por las huellas que dejaron en nosotros para siempre. Pues, es ahí donde desarrollamos nuestras habilidades, personalidad, interacción social, talentos artísticos, y desde ya se puede apreciar a veces las aptitudes que tendremos más adelante. En el Colegio siempre fui un poco consentida por las profesoras. El divino tío de un gran amigo mío, coordinador administrativo de la escuela, el señor Francisco, a quien con cariño le decíamos “Don Panchito”, era muy dulce y atento con mi madre; conmigo y mis hermanitas.

Llegado el día de la elección de reina de la primaria, quedé finalista con una niña de 4 o 5 años menos que yo, salí favorecida y gané ese año el codiciado reinado de primavera. Nos dimos una vuelta al patio del colegio delante del alumnado en señal de comunicar que habíamos ganado -el primer puesto yo-; y el segundo puesto la niña mencionada. Cuando era ya el día de la celebración, no olvidaré a mi madre, muy entusiasmada con la ceremonia y mi padre también, por supuesto, morían por estar ahí presentes, era la primera vez que la hija mayor salía de reina de primavera. En el colegio nos esperaban en la puerta una recepción de pajes, que eran los alumnos del 4to. y 5to. año de primaria, todavía los tengo reflejados en los ojos a todos, como si fuera ayer; e íbamos a colocarnos las favorecidas reinitas en una sala principal del colegio donde se iba a ubicar el séquito y todas por supuesto, con nuestro cetro de belleza.

Recuerdo que ese día me levantaron muy temprano y me llevaron a la estilista, era la tía Connie; después de esto me vistieron con el traje de reina que ya estaba hecho y que era muy lindo, de color clásico blanco, muy largo, con cola de regular tamaño y con mi capa roja que hacía juego con el cetro del mismo color. No olvidaré nunca el peinado que llevaba puesto y era también la primera vez en mi vida que me maquillaban. Por otro lado, mi padre se preparaba para llevarme con mi elegante vestido y cetro a la gran celebración del reinado.

¡Cuál sería mi sorpresa! que cuando estaba ya lista, mi padre -que por cierto se dedicaba al negocio de las construcciones-, tenía una pequeña flota de camiones y había decidido llevarme en uno de ellos, el camión verde muy conocido por sus clientes y por la familia; pues, era su preferido. Él le llamaba “El Poderoso”. Inmediatamente le dije: “Papi no, llévame por favor en tu auto que en la puerta del Colegio habrá dos o tres guardias escolares esperándome y haciéndome la escolta a la entrada”. Mi padre me respondió: “Hija, te podría llevar en cualquier vehículo, pero hoy quiero que tengas personalidad y seguridad en tí misma, así es que sube al camión y vamos, adelante. Eres una reina en el vehículo que fuera”.

Era una niña y naturalmente me sentí un poco avergonzada, tenía prejuicios sobre ¿Qué iban a decir mis profesores y mis amigos cuando me vieran bajar de un camión? Creo que a todos nos han pasado en la niñez situaciones embarazosas similares, más en mi caso con un padre tan espontáneo, genuino y peculiar por decir lo menos; tanto porque en esa época la palabra del padre era ley y se cumplía. Había mucha obediencia y se guardaban las formas.

Hoy de mujer adulta veo cuán útil fue esa acción, esa lección. Probar que en cualquier vehículo que yo apareciera en ese reinado iba a ser la misma, que un fenómeno externo como no llegar a la ceremonia en el carro que yo deseaba no cambiaría nada, que todo es según el color con que lo mires o la perspectiva del ángulo con el que lo observes; y pienso que me dejó gran enseñanza para forjar el carácter, personalidad, sencillez, temple y estar preparada para los imprevistos en la vida en cualquier circunstancia.

Es bueno pasar por situaciones sorpresivas, impensadas o especiales, en esos momentos está a prueba la formación de los rasgos de tu carácter, de tu entereza y la forma como puedes afrontar las situaciones que en la vida se te presenten repentinamente; sin planes por delante, medidas totalmente distintas o antagónicas que ocurren y que en el momento que aparecen las debes enfrentar.

Les digo en forma general que no necesitamos ser parte de un reinado, o quedar finalista, semifinalista para aprender esta lección; lo mío fue esta circunstancia especial que se grabó en mi memoria, vivir ese momento fue inolvidable. Recuerdo la cara de sorpresa cuando entré y vi a mis amigos los pajes mirando cómo bajaba a la ceremonia “la reina en un camión”; pero especialmente esta experiencia sería para mí muy enriquecedora y quedó plasmada en mí. La vida desde la niñez es un continuo y permanente aprendizaje. Siempre agradecida por tus enseñanzas y tu naturalidad, padre.

¡¡Hasta la próxima!!

Perro-Hombre, magnífica relación

¿Creen ustedes que los perros forman parte de su familia? Cada vez más personas responden que ellos son un miembro más de ésta y que se les debe tratar de acuerdo con ello. En las sociedades actuales donde domina el ritmo vertiginoso de los autos, construcciones, bocinas de autos y el vaivén del ir y venir de cada uno ensimismado en lo suyo; los perros son el afluente que nos sirven de calma y serenidad para sosegar en nosotros tanto ruido físico y mental. Dada la rutina de la vida diaria con sus estruendos y confusiones, sentimientos a veces encontrados de hiperactividad, nostalgia o soledad, los perros se convierten en una forma de compartir vivencias y sentimientos; pues, son los primeros que cuando volvemos a casa de la oficina, o de la actividad que realicemos, nos deleitan con la forma de cómo nos esperan y regalan su desinteresada compañía. Sin embargo, el rol del perro en la sociedad no es sólo el de ser una mascota entre nosotros, sino, que abarca mucho más que esto.

Desde épocas antiguas, los perros han formado parte de innumerables trabajos con los hombres, tales como: Pastoreo, guardia, detección y rescate de personas, asistencia a discapacitados, entre otros y hasta han sido artífices en muchos casos de salvar vidas. La relación humano-perro tiene además una historia evolutiva extensa. La evidencia arqueológica indica que el perro fue la primera especie animal en ser domesticada, y que esto ocurrió hacia el final del último período glacial, cuando toda la subsistencia humana todavía dependía de la caza y recolección. Hoy se estima que la domesticación fue solo el resultado de un proceso interactivo que tuvo lugar durante decenas de miles de años. Este proceso, basado en la necesidad compartida de refugio, comida y protección, ha dado lugar a relaciones de competencia, cooperación y coevolución entre humanos primitivos y antepasados de los perros. En la cultura occidental en la actualidad, la práctica de tener un perro ha ido en ascenso y cada vez es más su requerimiento y su compañía (Diaz Videla, 2017).

Son seres que han venido a este mundo para acompañarnos y hacernos el camino más llevadero. Ellos pueden sentir la energía de las personas, son muy intuitivos, pueden sentir tu estado anímico, se dan cuenta cuando sientes necesidad de consuelo, son ideales para jugar y hasta a veces se han visto casos que han cuidado de niños y en otros, hasta han salvado vidas. Muchas tradiciones espirituales han honrado las relaciones entre humanos y las demás formas de vida animal, como parte de la interconexión con el mundo natural e inmaterial, especialmente con los canes. Gracias a ellos también tenemos la oportunidad de realizar ejercicio físico, ya que con las caminatas que realizamos varias veces a la semana con ellos, mejoramos las condiciones de vida de ellos y de nosotros mismos. En la actualidad se estila en algunas Universidades del mundo, que cuando los estudiantes universitarios estén muy estresados por algún examen, vayan sus perros a la hora de su descanso a visitarlos y los acompañen durante 15 o 20 minutos; especialmente para que los relajen y distraigan.

Somos conscientes que lo somos casi todo en la vida de cada uno de estos animales cuando ellos viven con nosotros, esas cómplices miradas y la intensidad con las que solemos dárnoslas mutuamente. Estos animales saben cuándo estamos enojados por alguna travesura que hicieron, sólo les falta hablar diría yo; así como cuando hemos tenido alguna dificultad en el día, y también sienten cuando recibimos noticias funestas, ya que pueden intuir mucho de los cambios de ánimo y carácter del ser humano. Psicológicamente está demostrado que su presencia y compañía nos hacen mucho bien y que son parte de nuestra terapia mental.

Me he sentido identificada con mis perros desde niña, nuestro padre siempre llevó a casa cachorros de varias razas. Han sido dálmatas, pekinés, afganos, pastores, etcétera. Tengo una anécdota de un paseo al sur de la ciudad, cuando tenía 17 años y ahí, se extravió mi perra que se llamaba Susy, una pekinesa muy linda, color crema con manchas marrones. A los minutos, la gente cerca del mercado me dijo que ahí estaba mi perra. Cuando corrí hacia ella y la abracé, ella tenía en sus ojos lágrimas de miedo y angustia; naturalmente que yo cuando me estreché con ella también las tuve. Otros perros que me marcaron fueron Peter; un Golden retriever y Winston; un ovejero inglés. Sentí mucho la partida de cada uno de ellos cuando llegó el momento; pues, Peter partió por tener epilepsia y el segundo; Winston, murió por un virus que le dio al estómago. Compartí con cada uno de ellos alrededor de siete años.

Los perros son, en definitiva, una grata compañía y lo más divino es que dependen totalmente de nosotros, sus cuidadores; sus amos, sus protectores, como quieras llamarlo; y esto nos hace sentir a mi parecer genuinamente sincronizados con la naturaleza, y nos llena de sensibilidad. El secreto en este Universo está más en dar que en recibir en todo orden de cosas, como en esta labor de criar a un perro en este caso, amar a estos animales y retroalimentarse tanto el dueño como el animal de esta relación. Es un acto noble y de desprendimiento.

Tener un perro finalmente, debe ser una tenencia responsable antes de adquirir o adoptar uno de ellos, tendremos toda la responsabilidad no sólo de tener en cuenta los costos de su manutención, alimentación, cuidados médicos; sino también, del tiempo, amor, es decir, las obligaciones y derechos que surgirán de esta “unión”. Este recorrido que empezaremos será fabuloso y descubriremos en nuestros perros, a unos seres magníficos con los cuales compartiremos intensamente el tiempo que dure su estancia con nosotros, nos harán sentir muchas emociones, serán nuestros compañeros ideales, pero, sobre todo nos harán sentir más HUMANOS.

¡¡Hasta la próxima!!

Fuente: Díaz Videla, Marcos Antrozoología y la relación humano-perro / Marcos Díaz Videla. – 1a ed. – Ciudad Autónoma de Buenos Aires: IRojo Editores, 2017.

Clutton-Brock, 1995 – Origins of the Dog: Domestication and Early History

Olmert, 2009. Terapia animal, asistida en Consejería

En búsqueda de tu Alma Gemela

¿A cuántas personas les hemos oído decir: Quizás aquí en esta reunión, o en este encuentro aparezca mi alma gemela? Muchos anhelan encontrar el complemento ideal, la persona esperada justo a nuestra medida; la que cubra todas nuestras expectativas. Dicen que hay una persona destinada a otra y que éstas se están esperando mutuamente. De lo que leí de varios autores, deduje que todo encuentro está preparado desde hace siglos, que ni los hechos, ni las personas que conocemos son imprevistos, pues en este mundo, nada es casualidad y todo está programado. Hay fuerzas superiores que nos unen y nos mueven.

A continuación, algunos casos presentados en el libro de Lazos de Amor de Brian Weiss en los que los protagonistas pudieron encontrar finalmente sus almas gemelas. El primero, es el de una enfermera que hacía guardia en emergencia de un hospital y llegó alguien con una herida profunda que sangraba; ella lo atendió, pero desde que cruzaron sus miradas, fue algo impactante y sintieron como amor a primera vista, a la vez ella observó un tatuaje que él tenía en el brazo. Después se enamoraron y se casaron. Se enteraron que había un doctor que hacía regresiones para saber si se habían conocido en vidas pasadas, porque ambos quedaron impactados de la forma como su romance se dio tan rápido y tan intensamente; y yendo a las sesiones se les practicó la hipnosis por separado descubriéndose que en vidas pasadas ella había sido la madre de él, había formado parte de una tribu de indios que por esconderse de los colonizadores a caballo, se metieron a su carpa y ella le tapó la boca a su hijo para que no hiciera bulla, pero sin darse cuenta lo asfixió y murió; por cierto: Le había hecho un tatuaje en el brazo al niño. Eran los mismos de cientos de años atrás él y ella, que en esta oportunidad venía la madre como enfermera, y su hijo como paciente; indefectiblemente se tenían que encontrar, y que en realidad eran almas gemelas de vidas pasadas que lo único que realmente hicieron fue “reconocerse”.

El segundo caso se produjo en un viaje aéreo. En éste, se sentaron juntos dos personas al azar en una misma fila. Ni siquiera cruzaron palabra durante el trayecto, ni sabían nada el uno del otro. Pero, sucedió en el transcurso del viaje, que de un momento a otro la aeromoza por orden del piloto les avisó que tenían demasiado turbulencia, que había una tormenta que se avecinaba y que debían hacer un aterrizaje forzado; que tomaran las precauciones adecuadas y se ajustasen bien los cinturones. Todos se asustaron naturalmente y cuando hizo el avión la maniobra de descender abruptamente, se cogen las manos estos dos pasajeros y sucedió la misma magia cuando tuvieron contacto: Se reconocieron. Después descubrieron yendo al consultorio de un psiquiatra también, por medio de la hipnosis que venían ambos de vidas pasadas y que habían sido amores que no pudieron en su momento ser concretados.

No necesariamente se espera a tu alma gemela, por un amor marital, por un noviazgo o romance en general. Según algunos psiquiatras que han practicado la hipnosis y son especialistas en estos temas, pueden venir a acompañarnos dos y hasta tres almas gemelas, cada vez que regresamos y reencarnamos; pues según religiones budistas e hinduistas, el alma hace un largo viaje y puede ir y venir muchas veces, sólo se trata -según ellos- como si cambiásemos de traje en forma diferente. Así es que, puede venir un esposo como tu padre; en la siguiente puede venir tu abuelito quien puede ser tu hijo en la vida actual. También puede venir una amiga entrañable que quisiste profundamente y presentarse como tu novio en la vida actual; también si agredimos a alguien en vidas pasadas -según estas teorías-, venimos nuevamente para subsanar lo que hemos ocasionado, el mal que originamos.

En un mundo actual donde se promueve la autorrealización, la autoayuda, la independencia, la autosuficiencia nos hace pensar y queda en el tapete este tema acerca de las almas gemelas, que más las vemos continuamente en telenovelas. Hay una compatibilidad racional que es lo ideal de conseguir, si nos movemos por impulsos o emociones no creo que encontremos el equilibrio ideal en una pareja; es cuestión de trabajar no sólo en la relación de romance sino, en cualquier otra relación, amical, familiar, etcétera. Cada uno también puede ser suficiente consigo mismo, hay muchas que por ejemplo aman la soledad, y ésta no les es ingrata. Pues hay un dicho muy cierto: Más vale sólo, que mal acompañado.

En la vida, todo es una continua rueda, a buena acción: Premio; y, a mala acción: Castigo. Esto es por regla natural y en toda clase de religiones, profeses o no alguna de ellas también. Es ley de causa y efecto. Hay que amarse primero a sí mismo, para luego amar a los demás. Si estás lleno contigo y te reconoces en tu interior, no necesitarías a alguien más que te quiera, que te apruebe, que te ayude a tomar decisiones, que te afirme como persona que eres; porque tú también te bastas por ti solo.

Todo es cuestión de óptica y creencias de ver las cosas, recordando que no dependemos de otro para hacer nuestro camino y lograr momentos de felicidad. Recuerda que el secreto de todo está dentro de ti. Es tu opción buscar o anhelar tu alma gemela, aunque es probable que ya la tengas y se manifieste en tu presente en otros roles. Te darás cuenta cuando tengas demasiada afinidad con alguien; que podrá ser tu mamá, tu sobrina o esa voz amiga a quien llamas cuando estás triste y quieres escuchar consuelo o aliento. Es cuestión de sentirlo así y de analizar los lazos que los unen, que por cierto, pueden venir de vidas pasadas.

¡¡Hasta la próxima!!

Fuente: Libro Lazos de Amor. Autor Brian Weiss. Año 2006

Escucha tus emociones y no hagas de oídos sordos

¿Qué pasa cuando nos hacemos de oídos sordos con nosotros mismos? El consciente dice sí, pero el subconsciente –a quien no escuchamos– dice: Nooooo. Así es como nos sentimos en algunos momentos. ¿Cuántas veces hemos sentido dolores de cabeza, de cuello, sensación de angustia en el pecho, sudoraciones, dolor de estómago, nervios, dolor del cuerpo en general? Creyendo que tenemos una grave enfermedad, o algo serio a la salud; y después de haber ido al doctor te dice: Que todo está bien y debes estar muy estresado.

Entonces, ¿qué nos sucede? Las emociones, recuerdos, sentimientos, resentimientos, ira, dolor, pena, rencor, tristeza profunda y otras que sentimos en el pasado y no fueron exteriorizadas en su momento o no se las contamos a nadie; ni las resolvimos en su momento. Todas ellas se quedaron en algún lugar de nuestro subconsciente y son las que producen la forma en que nos sentimos de determinada manera a veces. Hemos dejado ahí sin zanjar, sin cerrar cosas y sentimientos negativos, esperando que “con el tiempo” se borren, pasen; pero éstas han quedado registradas en lo más recóndito de nuestro ser. Hemos continuado con las siguientes etapas, pero en el camino no fueron procesados. Pues, todas esas situaciones no resueltas y dejadas que se vayan -según nosotros- automáticamente, están ahí y son las que nos provocan enfermedades psíquicas, psicológicas, reales y físicas.

Todo esto que les digo me hace recordar una vez en un Curso de Psicoanálisis de una de las empresas en las que trabajé que, una de las psicólogas dijo: Hay un cuadro que grafica muy bien a los seres humanos y es aquel en que aparecen miles de calaveras vestidas como con un hábito gris o negro, cargando un equipaje. ¿Saben qué llevan en esa bolsa?, traen consigo todo lo que siguen cargando desde la niñez, hasta cargan cosas que no les pertenecen, que tal vez pertenecieron a sus padres, abuelos, o tatarabuelos; aparte de sus propias amarguras, conflictos, fracasos, pérdidas, sinsabores y desamores de su vida. Un cuadro lúgubre por completo.

Muchos dicen que podemos controlar todo con la mente, pero no es fácil para nosotros debido a nuestra vulnerabilidad humana; somos a veces más proclives a la depresión que otros y a enfrascarnos en lo que pasó. Recordemos que tenemos la capacidad de superar los hechos de nuestro pasado, y no hay peor cosa en la vida que la que ni siquiera se ha intentado. No hagas oídos sordos a lo que tu cuerpo consciente te está manifestando y hazle caso un poco más a ese subconsciente que yace allí dentro, esperando que cierres, que sanes esas heridas y te llenes de positivismo. Empieza con pequeñas cosas positivas, ve de a poco, como despertando por ejemplo con buena disposición, diciendo: Lo pasado, pasado es; me enfoco en el presente, me siento agradecido por estar vivo, por mi salud, por la de mi familia y amigos; por el tiempo físico que tengo viviendo en este espacio. Trata de borrar día a día los fantasmas del pasado y del presente incluso.

“Y del pasado solo tenemos NUESTRA versión del pasado; y del futuro pues es incierto y fantaseamos…nada es real. Lo único real es el AHORA, vivir el ahora y concentrarse. Que no se nos vaya la vida viviendo en nuestra mente y ahogados en pensamientos…”
Jetsunma Tenzin Palmo

Es cierto que los tiempos actuales hacen más difícil solucionar esto porque inclusive hasta la situación que hoy estamos viviendo en el mundo entero ha agudizado y ha acrecentado muchos sentimientos y emociones no tan positivas. Nos hemos vuelto autómatas, taciturnos, vampiros a veces (es una forma de decir que en las noches no dormimos) y se nos ha ido el sueño por la preocupación. Pero aun así está en nosotros borrar los fantasmas que nos impiden continuar y no renunciar a nuestros planes para el futuro; sólo morimos cuando dejamos de soñar, soñar es gratis y no cuesta nada. Imaginémonos resolviendo ese equipaje gris invisible que venimos cargando desde el pasado y que aún seguimos haciéndolo.

Sólo el hecho de respirar y estar agradecido con el nuevo amanecer de cada día te hará sentir mejor. Así es que, no hagas oídos sordos a esas emociones contenidas, reprimidas, trabaja en ello; háblalo con personas de tu confianza y si deseas puedes ir a un especialista en estos temas. Algo que también ayuda mucho es escribir lo que sientes así sea sólo tú quien lo leas, lo importante es exteriorizarlo…cada vez más me acerco a la teoría que tú puedes ser tu propio doctor, tu psicólogo, tu mago y el hada madrina de tu destino.

¡¡Hasta la próxima!!

Inspirada en el libro de Pilar Sordo, Oídos Sordos. Edit. Planeta 2016.